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但是都是因為不了解自身的情形，

而第一銀行ptt 車貸試算【信用貸款，個人信用貸款】該如何辦理?遭致銀行的拒絕

說到這邊，或許您覺得被拒絕沒有什麼，最多再找另外一家銀行就好

殊不知，在您被第一家銀行拒絕時，

其實在財團法人金融聯合信用徵信中心

已經有了拒絕紀錄

這是任何一家銀行都查得到的，

這種情況有個專業名詞，叫做聯徵次數

當您的聯徵次數達到3次以上，

基本上貸款要通過是非常低的，

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所以在這裡要提醒您，辦貸款就是要能一次的通過，這是最重要的。

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每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

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每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

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吃冷的食物能減肥？ 營養師告訴你為什麼

根據一項被發表在《營養與代謝》（Nutrition and Metabolism）期刊上的研究顯示，抗性澱粉有助於降低熱量的攝取，能促進腸道健康，並且能調控血糖與血脂；另一份發表於國際期刊《Food Research International》有關抗性澱粉的研究也指出，抗性澱粉具有類似可溶性膳食纖維的特性，對降低膽固醇、穩定血糖、控制糖尿病等具有正面效益，抗性澱粉也是腸道益生菌的食物來源，有助於預防大腸癌的發生。不過，你知道什麼是抗性澱粉嗎？抗性澱粉具有偏膳食纖維 　降血糖、膽固醇且抑制脂肪囤積營養師劉怡里說，抗性澱粉在人體小腸中比較沒有辦法被水解，會在結腸中發酵，具有偏膳食纖維的特性；根據研究，抗性澱粉是腸道益生菌的食物，能夠預防大腸癌，讓血糖降低，幫助降低膽固醇，並能抑制脂肪的吸收囤積。家醫科主任羅佳琳指出，抗性澱粉具有難消化吸收的屬性，類同於低升糖食物（低GI），在腸道中有類似膳食纖維的效果，是益生菌食物的來源，也對腸道蠕動有幫助，能預防大腸癌。澱粉依消化時間分3種　最長需要7小時才能被腸道吸收澱粉依消化的時間做區隔，可區分為快速消化澱粉、慢速消化澱粉與難消化的抗性澱粉。營養師黃淑惠說明，快速消化澱粉像是糊化的粥、濃湯等，很快能被消化吸收；慢速消化澱粉需要約100分鐘，即將近2小時的消化時間；而抗性澱粉在腸道中停留的時間最長，可能長達2～7小時不等。抗性澱粉具飽足感　每天吃20公克能有效減肥抗性澱粉所具有難消化吸收的特性，是可以幫助減肥的最大原因。羅佳琳指出，難消化的抗性澱粉，運用在減肥上也有低GI飲食的概念。不過，抗性澱粉的升糖指數（GI值）可能因為烹調，經加熱、變熟、煮爛等而有所改變，像是糙米比起白米較難吸收，GI值較低，但是糙米煮成稀飯，太容易被消化吸收，GI值就變高了。黃淑惠分析，抗性澱粉停留在腸道中的時間長，讓人會有飽足感，不容易餓，就不致於吃過量。而且抗性澱粉被消化的速度很慢，血糖就不會像坐雲霄飛車般快速升降而受影響，得以避免血糖轉換為脂肪堆積，因而不會發胖；若為了達到減重的效果，建議每天飲食中宜吃到約20公克的抗性澱粉量。抗性澱粉並不是零熱量　常見4大類抗性澱粉食物抗性澱粉可以區分成四大類，其中前三大類抗性澱粉的食物來源，比較常見於日常飲食中，而第四大類則是經化學方法純化出來的。◆第一類：存在於全穀類、種子類、豆類中，如糙米、蕎麥等。◆第二類：生的、未經熟化的澱粉，常見於生馬鈴薯、生綠色香蕉等。◆第三類：經反覆烹煮冷卻、澱粉顆粒結構回復，例如隔夜飯、冰地瓜等。◆第四類：經化學方法純化出來，會被運用於一些食品、飲料中的修飾澱粉。雖然想要變身為瘦子，選擇前三大類的抗性澱粉會是飲食上的好幫手，但抗性澱粉並不是零熱量，劉怡里、黃淑惠指出，一般澱粉1公克的熱量是4大卡，抗性澱粉1公克仍有2.8大卡的熱量，只不過是打了7折，並不代表抗性澱粉可以無限量的食用。想成功變瘦　搭配總熱量控管、用對烹調法抗性澱粉食物若要運用於減重，劉怡里強調，一樣要謹慎控管與計算總熱量的攝取。以含有抗性澱粉的燕麥、全麥麵包來說，都要小心避免吃過量，以免熱量攝取過高。需要留意的是，吃進40公克燕麥，就相當於吃了半碗飯，熱量達到140大卡；1片全麥麵包比起1片白土司的重量會更重一些，因為使用的麵粉量相對較多，熱量也不低，有些1份全麥麵包的熱量相當於2份主食，熱量也達140大卡。想要吃到能有效幫助減肥的抗性澱粉，食物烹調方式、加熱時間與吃的時機也都要注意。黃淑惠提醒，一片土司烤熱了吃，吃到的是快速消化澱粉，若是放涼到室溫再吃，吃到的是慢速消化澱粉，若冰過之後才吃，吃到抗性澱粉的量更多；義大利麵也歸類於含抗性澱粉的食物來源，若是烹調時間過久，熱熱的吃，或是添加起司使用焗烤方式料理，就不見得適合用來幫助減重。抗性澱粉助調控血脂與膽固醇　關鍵在這裡抗性澱粉除有益腸道健康，能穩定血糖，不會讓人堆積脂肪，可避免發胖之外，也能協助調控血脂肪與膽固醇，有利於維護人體健康。抗性澱粉之所以能明顯調控血脂，羅佳琳指出，主要是因為血液中的三酸甘油酯會變高，不一定是因為吃了過多油脂，往往可能是喝太多含糖飲料、酒（精煉的醣類），或是吃太多甜食、一般澱粉類食物的緣故，血液中的糖分瞬間升高，一時代謝不掉而轉換成三酸甘油酯，因此，若是改吃粗纖維、經冷卻、難消化、大分子的抗性澱粉，就不會造成血糖瞬間升高轉換為三酸甘油酯的情況，進而幫助調控血脂。此外，抗性澱粉對於膽固醇的調控也有作用。雖然膽固醇主要不是靠食物吃入體內的，而是約有7到9成是經自體產生，不過，較不易被消化吸收、含粗纖維的抗性澱粉食物，在腸道中能發揮將膽固醇圍起包覆的作用，阻止腸道將膽固醇再吸收進入身體內重新回收利用，進而有助於減少人體內的膽固醇。(編輯梁惠明)文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

李艷秋狠酸：真不知道行政院發言人丁怡銘錯在哪？

行政院發言人丁怡銘昨指控台北牛肉麵節冠軍店家使用萊牛，店家出示證明並未檢出萊克多巴胺。資深媒體人李艷秋酸說，她實在不知道丁怡銘到底錯在哪裡？他只是投主子所好，為主子跑腿的奴才而已。除了他，民進黨政府還有千百個丁怡銘們。李艷秋在臉書指出，台北市長柯文哲跑去行政院院會撒野，講什麼政府要管制萊豬，給人民自由做選擇，殊不知萊豬是天條，有任何不同意見，都是犯了天條，給國人吃萊豬，而且政府無能力作好管制，早就是人盡皆知的事，她不懂柯市長為什麼還要去說這些廢話，被發言人嗆，剛剛好而已。 李艷秋表示，發言人狠嗆柯文哲，說台北市牛肉節冠軍也是用萊牛，記者會看板甚至打出頒獎照片及業者標示牛肉產地的字樣，並特別放大關鍵字「產地美國」。讓她不禁懷疑，發言人很可能早就知道柯市長要去放炮，所以超前部署做好反擊看板，在此彰顯出發言人積極備戰，應是大功一件，怎麼還要道歉呢？李艷秋認為，波及牛肉麵冠軍，純是意外，兩軍交戰，沒事的小民應閃多遠就多遠，萬一變成箭靶，就趕快回去拜拜消災，竟然還拿出「零檢出」的證明打臉行政院。讓她禁不住為麵店老闆捏把冷汗，「你家有幾個水錶？」至於發言人買100碗麵賠罪，竟被抓包，發票竟打上政院統編，現在被逼得自掏腰包，真讓人心疼，大家行行好，為丁怡銘發言人募個款好嗎？李艷秋最後不禁怒批，這個政府對任何反對意見，已是膝蓋式反應，先罵再說，別人散播假訊息關3天，他們只要下次不要犯就可以了。這個政府為什麼這麼囂張？為什麼老百姓要看他們的鼻孔？為什麼我們要納稅讓他們踐踏？她更酸說，真不知道丁怡銘錯在哪？他只是投主子所好，為主子跑腿的奴才而已，除了他，民進黨政府裡還有千百個丁怡銘們。網友回應說：「酸到我發抖...」、「丁丁看了一定很療癒，通體舒暢！」、「這次丁先生道歉，就等著下次人事調整的好消息了！」我實在不知道行政院發言人丁怡銘錯在哪裡？1,柯文哲市長跑去行政院院會撒野，講什麼政府要管制萊豬，給人民自由做選擇，殊不知萊豬是天條，有任何不同的意見，都是犯了天條，給國人吃萊豬，而且政府無能力作好管制，早就是人盡皆知的事，我不懂柯市長為什...由李艷秋的新聞夜總會發佈於2020年11月13日 星期五(中時新聞網)

捲牛肉麵風暴 宅神：丁怡銘曾傳婚外情 舌粲蓮花不輸丁允恭

行政院發言人丁怡銘指控，北市牛肉麵節冠軍店家使用萊牛，店家皇家傳承後來拿出檢驗合格證明，丁怡銘向業者訂100碗牛肉麵致歉，收據卻出現政院統編，引發爭議。宅神朱學恒表示，丁怡銘曾傳婚外情，戀上美女刺客議員，談情時的舌粲蓮花，不輸總統府前發言人丁允恭。朱學恒在《國民大會》節目中表示，丁怡銘以前都是在幕後，很擅長操作選舉。很多年前他曾發生婚外情，對象是嘉義美女議員，競選過了一段時間之後，丁怡銘的前妻跳出來，覺得這兩人有特別關係，因為丁怡銘說剛離婚，結果第二天這位議員就到住處嗆聲。朱學恒表示，蘇姓女子不爽就去告這兩個人，她提供很多的資料，指丁怡銘與黃姓女議員有出遊的照片，而且每張都有註記，註記聽來妙趣橫生，充滿創意，比如「手牽著手的浪漫，沒有人比我們更能體會了」，這麼浪漫，難怪可以當行政院發言人，他的另一位前輩丁允恭也是一張嘴、舌粲蓮花。據報導，2010年9月，蘇女控告美女議員和丁怡銘搞婚外情，法官最後以蘇女未能舉證議員和丁有相姦行為，最後判無罪。 (中時新聞網)

吃冷的食物能減肥？ 營養師告訴你為什麼

根據一項被發表在《營養與代謝》（Nutrition and Metabolism）期刊上的研究顯示，抗性澱粉有助於降低熱量的攝取，能促進腸道健康，並且能調控血糖與血脂；另一份發表於國際期刊《Food Research International》有關抗性澱粉的研究也指出，抗性澱粉具有類似可溶性膳食纖維的特性，對降低膽固醇、穩定血糖、控制糖尿病等具有正面效益，抗性澱粉也是腸道益生菌的食物來源，有助於預防大腸癌的發生。不過，你知道什麼是抗性澱粉嗎？抗性澱粉具有偏膳食纖維 　降血糖、膽固醇且抑制脂肪囤積營養師劉怡里說，抗性澱粉在人體小腸中比較沒有辦法被水解，會在結腸中發酵，具有偏膳食纖維的特性；根據研究，抗性澱粉是腸道益生菌的食物，能夠預防大腸癌，讓血糖降低，幫助降低膽固醇，並能抑制脂肪的吸收囤積。家醫科主任羅佳琳指出，抗性澱粉具有難消化吸收的屬性，類同於低升糖食物（低GI），在腸道中有類似膳食纖維的效果，是益生菌食物的來源，也對腸道蠕動有幫助，能預防大腸癌。澱粉依消化時間分3種　最長需要7小時才能被腸道吸收澱粉依消化的時間做區隔，可區分為快速消化澱粉、慢速消化澱粉與難消化的抗性澱粉。營養師黃淑惠說明，快速消化澱粉像是糊化的粥、濃湯等，很快能被消化吸收；慢速消化澱粉需要約100分鐘，即將近2小時的消化時間；而抗性澱粉在腸道中停留的時間最長，可能長達2～7小時不等。抗性澱粉具飽足感　每天吃20公克能有效減肥抗性澱粉所具有難消化吸收的特性，是可以幫助減肥的最大原因。羅佳琳指出，難消化的抗性澱粉，運用在減肥上也有低GI飲食的概念。不過，抗性澱粉的升糖指數（GI值）可能因為烹調，經加熱、變熟、煮爛等而有所改變，像是糙米比起白米較難吸收，GI值較低，但是糙米煮成稀飯，太容易被消化吸收，GI值就變高了。黃淑惠分析，抗性澱粉停留在腸道中的時間長，讓人會有飽足感，不容易餓，就不致於吃過量。而且抗性澱粉被消化的速度很慢，血糖就不會像坐雲霄飛車般快速升降而受影響，得以避免血糖轉換為脂肪堆積，因而不會發胖；若為了達到減重的效果，建議每天飲食中宜吃到約20公克的抗性澱粉量。抗性澱粉並不是零熱量　常見4大類抗性澱粉食物 抗性澱粉可以區分成四大類，其中前三大類抗性澱粉的食物來源，比較常見於日常飲食中，而第四大類則是經化學方法純化出來的。◆第一類：存在於全穀類、種子類、豆類中，如糙米、蕎麥等。◆第二類：生的、未經熟化的澱粉，常見於生馬鈴薯、生綠色香蕉等。◆第三類：經反覆烹煮冷卻、澱粉顆粒結構回復，例如隔夜飯、冰地瓜等。◆第四類：經化學方法純化出來，會被運用於一些食品、飲料中的修飾澱粉。雖然想要變身為瘦子，選擇前三大類的抗性澱粉會是飲食上的好幫手，但抗性澱粉並不是零熱量，劉怡里、黃淑惠指出，一般澱粉1公克的熱量是4大卡，抗性澱粉1公克仍有2.8大卡的熱量，只不過是打了7折，並不代表抗性澱粉可以無限量的食用。想成功變瘦　搭配總熱量控管、用對烹調法抗性澱粉食物若要運用於減重，劉怡里強調，一樣要謹慎控管與計算總熱量的攝取。以含有抗性澱粉的燕麥、全麥麵包來說，都要小心避免吃過量，以免熱量攝取過高。需要留意的是，吃進40公克燕麥，就相當於吃了半碗飯，熱量達到140大卡；1片全麥麵包比起1片白土司的重量會更重一些，因為使用的麵粉量相對較多，熱量也不低，有些1份全麥麵包的熱量相當於2份主食，熱量也達140大卡。想要吃到能有效幫助減肥的抗性澱粉，食物烹調方式、加熱時間與吃的時機也都要注意。黃淑惠提醒，一片土司烤熱了吃，吃到的是快速消化澱粉，若是放涼到室溫再吃，吃到的是慢速消化澱粉，若冰過之後才吃，吃到抗性澱粉的量更多；義大利麵也歸類於含抗性澱粉的食物來源，若是烹調時間過久，熱熱的吃，或是添加起司使用焗烤方式料理，就不見得適合用來幫助減重。抗性澱粉助調控血脂與膽固醇　關鍵在這裡抗性澱粉除有益腸道健康，能穩定血糖，不會讓人堆積脂肪，可避免發胖之外，也能協助調控血脂肪與膽固醇，有利於維護人體健康。抗性澱粉之所以能明顯調控血脂，羅佳琳指出，主要是因為血液中的三酸甘油酯會變高，不一定是因為吃了過多油脂，往往可能是喝太多含糖飲料、酒（精煉的醣類），或是吃太多甜食、一般澱粉類食物的緣故，血液中的糖分瞬間升高，一時代謝不掉而轉換成三酸甘油酯，因此，若是改吃粗纖維、經冷卻、難消化、大分子的抗性澱粉，就不會造成血糖瞬間升高轉換為三酸甘油酯的情況，進而幫助調控血脂。此外，抗性澱粉對於膽固醇的調控也有作用。雖然膽固醇主要不是靠食物吃入體內的，而是約有7到9成是經自體產生，不過，較不易被消化吸收、含粗纖維的抗性澱粉食物，在腸道中能發揮將膽固醇圍起包覆的作用，阻止腸道將膽固醇再吸收進入身體內重新回收利用，進而有助於減少人體內的膽固醇。(編輯梁惠明)文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

偷吃14歲女友後傳訊：「我的第一次也很珍貴」　惹火她家長GG了

新北市一名20歲宋姓男子，在網路交友軟體結識年僅14歲少女，兩人認識不到一週就發生親密行為，偷吃後還傳訊少女：「我的第一次也很珍貴」，少女家長看到內容火大提告，新北地院今（13日）依妨害性自主罪將宋男起訴。宋男今年三月在利交友軟體認識國中少女，兩人傳訊互動一個多月後交往，四月中旬在他的住處發生愛撫、舔胸等親密行為，少女事後覺得進展太快，宋男傳簡訊安撫，內容包含「這種事通常會吃虧的是女生，可是，我的第一次給你也是很珍貴的」。還強調「這個第一次我留了20年」、「雖然我是男生，但並不代表我隨便」等字句。少女的家長無意間發現簡訊內容，憤而對宋男提告。宋男到案坦承與少女發生親密行為，但否認性侵，辯稱當天兩人本來在客廳寫功課，之後才進到房間聊天，發生關係前有詢問少女意願，對方非但沒有拒絕，還主動將衣服拉到胸口。檢方查出，事後兩人仍頻繁互動，少女曾回傳「我也愛你」、「抓的力道剛好」，認定宋男雖未構成強制猥褻情事，仍構成對14歲以上、未滿16歲少女猥褻罪，將他依妨害性自主罪嫌偵結起訴。★請尊重身體自主權！請撥打113、110(中時新聞網)